suka makan telur puyuh? baca yaaa ~

Kecil, enak, banyak manfaatnya. yep, itulah telur puyuh. Hampir semua orang menyukainya.

emak-emak biasanya mengolah telur ini menjadi beragam makanan yang lezat.

jika anda menanyakan soal kandungan gizinya? wuuuss jangan diragukan lagi. ia memiliki beragam kandungan gizi. kalau anda tidak percaya, silahkan search aja di gugel ~ ngahahhah :D *plak*

oke oke.. -__-

tapiiii.. taukah anda, dibalik kehebatan si kecil ini, ada hal menyeramkan yang bisa mengancam kesehatan si konsumen. apakah itu? sebentar biarkan saya bercerita sedikit hehe :)

ini diawali ketika saya menonton salah satu acara asing (apa itu lupa judulnya) yang membahas tentang perbedaan antara telur puyuh dan telur ayam/bebek. disitu dijelaskan beragam hal, mulai dari cara menentukannya ( -_____- ), isi kandungan dari masing-masing telur dan lain sebagainya.

disitu juga dijelaskan, yaaa intinya yang paling berbahaya itu adalah TELUR PUYUH!!

sebagai bukti nih liat tabel dibawah ini yang saya dapatkan dari blog tetangga, cekibrot..

kandungan kolesterol per 10 gram bahan makanan

No	Nama makanan	Kolesterol (mg)	kategori
1	Putih telor ayam	0	Sehat
2	Teripang / haisom	0	Sehat
3	Ubur-ubur	0	Sehat
4	Susu sapi non fat	0	Sehat
5	Daging ayam pilihan tanpa kulit	50	Sehat
6	Daging bebek pilihan tanpa kulit	50	Sehat
7	Ikan sungai biasa	55	Sehat
8	Daging sapi pilihan tanpa lemak	60	Sehat
9	Daging kelinci	65	Sehat
10	Daging kambing pilihan tanpa lemak	70	Sehat
11	Ikan ekor kuning	85	Sehat
12	Daging asap / ham	98	Sekali-sekali
13	Iga sapi	100	Sekali-sekali
14	Daging sapi	105	Sekali-sekali
15	Burung dara	110	Sekali-sekali
16	Ikan bawal	120	Sekali-sekali
17	Daging sapi berlemak	125	Sekali-sekali
18	Gajih sapi	130	Hati-hati
19	Gajih kambing	130	Hati-hati
20	Keju	140	Hati-hati
21	Sosis daging	150	Hati-hati
22	Kepiting	150	Hati-hati
23	Udang	160	Hati-hati
24	Kerang / siput	160	Hati-hati
25	Belut	185	Berbahaya
26	Santan kelapa	185	Berbahaya
27	Susu sapi	250	Berbahaya
28	Susu sapi full cream	280	Berbahaya
29	Coklat / kakao	290	Berbahaya
30	Mentega / margarin	300	Berbahaya
31	Jeroan sapi	380	Berbahaya
32	Kerang putih / remis / tiram	450	Berbahaya
33	Telor ayam	500	Berbahaya
34	Jeroan kambing	610	Berbahaya
35	Cumi-cumi	1170	Pantang
36	Kuning telor ayam	2000	Pantang
37	Otak sapi	2300	Pantang
38	Telur burung puyuh	3640	Pantang

wahai pembaca budiman, lihatlah.. apa itu di nomor 38??!!

kalo yang di acara yang saya tonton itu, dikatakan bahwa makan 1 butir telur puyuh itu sama dengan 3 butir telur ayam! nah apa kabarnya kalo anda makan beginian? berapa kaliinya coba??

jadi?

silahkan pikir-pikir lagi jika anda pengen makan telur puyuh ini. bolelah makan tapi jangan banyak-banyak.

inget.. yang berlebihan itu tidak baik.

sekian dari sayaaa.. semoga bermanfaat. daaaaah :D

sumber : www.peterparkerblog.com/362/daftar-kandungan-kolesterol/